步行健身的正确方式？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法8月5日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励 。那么接下来就让我们一起了解一下8月5日蚂蚁庄园的正确答案吧！
步行健身的正确方式一、步行健身的正确方式应该是
循序渐进
坚持到身体被掏空
二、2021年8月5日正确答案
循序渐进
三、答案解析
健身行走应选择在车辆行人较少的街道、公园或专门的运动场地 。建议一般最好孤身一人，因为两个人以上不免说话谈论，不能使健步行走者专心致志 。起初行走开始，按照正常走路的速度进行，连续行走约20分钟，感觉到身体稍有发热、心跳逐渐加快时，即可转入正式健步行走阶段 。
健步行走完成后，注意不能立即停止，应该逐渐转为日常正常走路的速度，期间可以适当踢腿伸腰，减少肌肉的疲劳度 。直至心跳呼吸恢复到正常时，即可停止 。
四、推荐阅读
【步行健身的正确方式 小鸡庄园今日答题8.5】蚂蚁庄园今日答案汇总
蚂蚁庄园今日正确答案一览
以上便是小编为大家带来的支付宝8月5日的答案了，正确答案解答，希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 第一个蝉联乒乓球男单冠军的是马龙还是张继科
- 在本届东京奥运会上，新增的篮球项目是几人制的 小鸡庄园今日答题8.7
- 男子排球和女子排球的球网一样高吗 小鸡庄园今日答题8.6
- 2022年杭州亚运会的主场馆，像一只造型别致的 小鸡庄园今日答题8.7
- 蚂蚁庄园健身 小鸡庄园今日答题8.8
- 健身过后什么时候吃饭更适宜 小鸡庄园今日答题8.8
- 奥运会的竞技体操比赛中，男子组和女子组都有的项目是 小鸡庄园今日答题8.8
- 正当防卫4怎么建造最高的建筑 正当防卫4建造最高的建筑技巧
- 成人用的防晒霜蚂蚁庄园 防晒霜能给婴儿涂吗8月13日答案
- 古时七夕节的习俗之一乞巧蚂蚁庄园 乞巧最初指的是什么