【刚下完雨去跑步好吗 刚下完雨去跑步好不好】
1、刚下完雨去跑步不好；
2、雨天进行户外活动 ， 会造成毛孔打开 ， 湿气进入体内 ， 有时候非常容易得感冒 。所以雨天不建议在户外锻炼 ， 在室内锻炼是可以的 。
3、坚持跑步有很多好处 。跑步有利于养成易于燃脂的好体质 ， 这是一项有氧运动 ， 通过跑步 ， 能够提高肌力 ， 让肌肉量恢复到正常水平 ， 同时还能够提高体内的基础代谢水平 ， 加速脂肪的燃烧 ， 养成易瘦体质 。
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