生活中养肝应该吃什么 _水果

我们全国大约有9000万左右的乙肝感染者，也就是乙肝的患者，占到了总人口基数的7%左右。根据乙肝核心抗体的筛查，大概全国有56%左右的人群，曾经是感染过乙肝病毒的。

乙肝患者注意，三种水果尽量不要碰1、不新鲜水果
新鲜水果含大量维生素C，可增加营养，保护肝脏。但是腐坏水果会产生有害物质，加重肝脏负担，乙肝患者要注意，别舍不得扔。

2、未熟透的葡萄、苹果
未熟透的葡萄、苹果中含有较多的酸类和发酵的糖类,对牙齿有腐蚀性,易造成龋齿。果酸对消化道有刺激作用，肝病病人本身就有不想吃、肚子胀、拉肚子等症状。吃不成熟的水果会加重其不适感
3、凉性水果
甘蔗、柚、桑椹，西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等性偏凉水果;寒性水果不能多吃，否则对身体有害。特别是乙肝患者更不能多吃。

另外乙肝转向肝癌有3个症状，一要了解下1、肝区疼痛
在乙肝症状发病的初期阶段，一般不会出现明显的症状，但如果继续恶化，可表现出肝硬化的症状，影响肝脏功能，还会伴随持续性钝痛、刺痛或胀痛。患者要定期到医院进行肝脏功能的体检，检查是否存在肝炎或肝癌的表现。

2、全身和消化道症状
如果乙肝症状得不到缓解，可引发四肢乏力、消瘦不堪、食欲减退等等问题，有时候还会伴随恶心、腹痛腹胀等症状。到了乙肝的晚期阶段，则表现出贫血、黄疸、皮下出血等，严重时可引起肝脏的癌症。
3、肝脏肿大
如果乙肝症状长期得不到治疗，可能进一步出现肝脏肿大的现象，引发肝炎和肝癌的症状，对肝脏的功能造成严重的影响。乙肝患者在遇到类似情况时，应该要及时到医院检查肝功能，看看是否已出现恶化。

生活中养肝应该吃什么1、养肝多吃大枣
大枣不但能够养颜美容，还有保肝护肝的作用。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣泡水，可以养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。

2、每天一杯护肝排毒水
帮助肝脏排毒，多喝水，喝茶水，是简单有效的方式之一！不仅可以补充体液，促进新陈代谢，加速有毒物质排出体内，更可以保护肝脏健康，减少肝脏损害！取硒谷高山的紫阳毛尖，用茶锅煮10分钟，或每日热水冲泡即可。
肝脏是人体中含硒最丰富的器官之一，肝病患者体内普遍缺乏硒元素，并且肝病患者病情越严重，血液中的含硒水平越低，而补硒则有利于肝病患者病情的好转。紫阳硒谷的紫阳毛尖含硒成分是一般食物的10倍，每100g含有15μg硒元素。以茶补硒，由古至今甚为流传。
3、草莓
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。