胃不好吃什么好 _养胃

很多人觉得自己胃不好，特别愿意尝试各种养胃偏方，总觉得吃点什么就能把胃“养”好。其实，胃本身有一套良好运转的黏膜防御和修复机制，吃什么并不会轻易给胃带来好的或者坏的影响。也就是说，胃不那么容易被“养”好。但我们还是有办法让胃舒服点，尽可能预防患上严重胃病。

胃不好，吃什么好？1、多吃水果蔬菜预防胃癌多吃水果蔬菜有很多好处。摄入水果和蔬菜可以在一定程度上预防胃癌，这可能跟它们富含的维生素C以及膳食纤维有关。
2、苏打饼干、苏打水可缓解部分胃痛很多人时不时的胃痛都与胃酸有关（不一定是胃酸多），最好的止痛方法当然是抑酸药物。但由于苏打水、苏打饼干中含有碱性添加物，这类食物，也能起到一定的中和胃酸的作用，从而缓解胃痛。
3、姜可以缓解恶心呕吐姜是传统意义上的“养胃”食物，也在现代医学中占有一席之地。有分析发现，姜可以起到缓解恶心呕吐的作用。尤其是对妊娠期恶心呕吐的女性来说，各种姜制食品是非常不错的选择。

另外，胃不好还要注意以下几点：
注意保暖。对于患有慢性胃炎的朋友们要注意保暖，这样才可以达到养胃的目的。即便是在春季，大地回暖，也不可以过早的将冬衣脱去，不然很容易让腹部着凉，让胃病加重的。
注意饮食。想要养胃，在饮食方面也要多加注意。对于想要养胃的朋友，大家可以在日常生活中多食用些莲子、茯苓、桂圆、胡萝卜、山药等易消化食物。而且，这些食物都具有养胃的特点，建议以煮、炖或者煲的方式，营养价值会更高。