胃不好吃什么养胃？
日常生活中有很多食材对于养护脾胃有很好的效果 ， 甚至对某些疾病还有很好的治疗作用 。
中医学认为 ， 脾胃为“后天之本” ， “气血生化之源” ， 脾胃功能正常 ， 则人体气血充足 ， 身体健康；若脾胃受伤 ， 必然会影响饮食水谷的收纳、消化及营养物质的吸收、布散和代谢后糟粕的传导和排泄等 ， 则会导致饮食水谷不能濡养全身、痰饮内停、瘀血内阻等 ， 久而久之 ， 各种疾病就会由此产生 。所以 ， 我们应该注重脾胃的养护 。
1.五谷类：小米、粳米、薏苡仁、黄豆、黑豆、荞麦等 。
2.蔬菜水果类：番茄、菠菜、南瓜、山药、芋头、卷心菜、土豆、藕、香椿、胡萝卜、香蕉、荔枝、橙子、木瓜、苹果等 。
3.菌菇及干果类：银耳、香菇、栗子等 。
4.水产类：鲫鱼、带鱼、泥鳅、鳝鱼、墨鱼等 。
【胃不好吃什么养胃】5.肉、蛋类：鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉、鹌鹑蛋、鸡蛋等 。
6.中药材类：白术、白扁豆、芡实、砂仁、党参、鸡内金、小茴香、陈皮、黄芪、木香等 。
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