孕早期,孕妈会有哪些感受?孕早期每个宝妈都会出现疲劳,乏力,犯困 。没有食欲,恶心,呕吐 。有的宝妈前三个月根本就不能吃饭,一吃饭就会出现各种不适,只要过了前三个月慢慢的就会好一些 。
孕早期,不同的时期,感受是不同的 。下面几种可以让宝妈们能度过最难熬的孕早期 。
【孕早期孕妈会有哪些感受】
1、怀孕第1个月宝妈会出现呕吐的现象要保持心情愉快,每天要有足够的营养,如果妊娠反应严重的话,要及时补充叶酸,饮食要以清淡为主,少吃多餐吃完饭后适当的走动一下 。
2、怀孕第2个月孕妇会出现胃部不适,这可能是因为胃痛引起的,不必过于担心有的孕妈可能会出现便秘情况,这是因为胎儿发育压迫,孕妈的肠胃,肠胃的消化功能减慢就会出现便秘情况 。孕妈妈要注意多吃新鲜的水果和蔬菜,在孕早期宝妈一定不要做剧烈运动,以免伤害到宝宝 。
3.怀孕三个月时宝妈会感觉睡眠不好,平时要准时睡觉,不能熬夜,要有充足的睡眠,睡前喝杯牛奶有助于睡眠 。在家可以进行胎教,让宝宝察觉到外面世界有多么精彩 。虽然孕早期很难熬,但你是幸运的,至少宝宝在健康成长,宝妈要放平心态,轻松度过孕早期 。
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