最常见的早孕反应有哪些

2022-09-09 云知道早孕

每个人在怀孕初期都会有早孕反应，但是不一定所有人的反应都是一样的。
一、最常见的早孕反应有哪些？1、停经
停经是最直接的早孕反应体现。一般情况下，月经在正常周期后，推迟一周左右，就有可能是怀孕了。
2、疲劳、嗜睡
因为孕期激素的分泌，疲劳、嗜睡也成为孕妈妈早孕反应的一个很明显的特征。
很多孕妈妈孕早期，浑身无力，光想睡觉，打不起一点精神。

3、恶心呕吐
很多孕妈妈在还不知道自己怀孕的时候，恶心、呕吐的孕期反应就已经出现了。
4、头疼
也有一部分孕妇孕早期的反应为头疼，除了睡觉整天的状态就是太阳穴处疼痛难忍。

【最常见的早孕反应有哪些】5、尿频
尿频是一种比较常见的孕期反应，多见于孕早期和孕晚期最为明显。原因在于子宫的渐渐增大压迫到膀胱。
6、小腹下坠
因为孕早期受精卵的影响，有可能引起小腹下坠感明显。还有一部分小腹下坠为先兆流产的表现。
7、食欲不振且口味改变
孕早期吃不下饭，看到什么都想吐，并且口味也会发生适当的改变。

二、怎样缓解早孕反应带来的不适感1、孕早期多加休息
孕早期的时候，会头晕、嗜睡、疲劳。所以在孕早期要多加注意休息来缓解不适感。
2、少吃多餐并且尽量吃清淡的食物
孕早期会食欲不振，所以要少吃多餐，每次吃一小份就可以。清淡的食物不易引起孕妇恶心、呕吐的情况出现。

3、适当的运动
孕早期可以进行适当的运动，比如散步、聊天等等，活动太少更容易引起食欲不振，恶心、呕吐。所以适当的运动可以舒缓孕妇的心情。
4、保持舒适的心情
身体不适容易引起心理不适，心理上的不适感更加会加重身体上的不适。所以孕早期的心理建设，就显得尤为重要。孕妇要会调节自己的心情。

三、注意情况一般情况下，孕早期有轻微的早孕反应是特别正常的一件事，所以孕妈妈只管调整心态，照顾好自己即可。如果呕吐厉害导致脱水、见红、小腹剧烈疼痛等等这种情况出现，就要及时就医。

结语:早孕反应不仅仅体现在生理上，还体现在心理上，所以在怀孕初期，孕妇经常会有一种身心俱疲的感觉。这个时期，家人要多体谅、多关怀，在很大程度上可以改善孕妇的身体不适感。

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