再次白头发越来越多怎么办呢 _白头发

为什么头上白头发越来越多，是不是身体里缺什么了？该怎么办呢！随着年龄的增长，许多人的头上悄悄出现了“叛徒”，“白色敌军”的势力日益扩大，显得人多了一份沧桑。

许多人都为日益增多的白头发发愁，吃黑芝麻黑豆、拔白头发、焗发染发，各种方法都试过去，但大多都没啥见效，或是治标不治本。
首先，为什么白头发越来越多头发变灰白的原因非常复杂，与年龄、生活习惯、精神压力和疾病都有密切的关系，同时也受基因和遗传控制。
不同种族人群开始出现白头发的平均年龄也不同，一般来说，白种人30岁-40岁中期出现灰白发，亚洲人30岁-40岁后期出现灰白发，非洲人40岁-50岁中期出现灰白发。
这是受基因决定的。基因可以规划我们何时出现白头发，通常父母出现白头发的年龄越小，子女出现白头发的时间也会越早。
除此之外，疾病（甲状腺功能亢进、肾病、溃疡性结肠炎、白癜风等）、营养不良、精神压力大等，也都可能导致白发。

其次，白头发越来越多，是身体缺什么吗？头发的颜色取决于发根毛囊里的色素。
头发的主要结构角蛋白是无色的，所以头发的本色是白色的。不过，在发根毛囊中有一台“染色机”，它能不停地制造染料结合到头发上，就给头发染上了颜色。
如果发根毛囊里的黑色素分泌减少，那么长出来的头发颜色就会变浅，就好比颜料少了，上不了色儿，头发会慢慢由黑变成灰白，甚至全白。这通常是由于毛球中黑素细胞的酪氨酸酶活性减弱、黑素细胞存储减少、黑素细胞核和线粒体DNA受损等共同作用导致的。

再次，白头发越来越多，怎么办呢？虽然说，大多数白头发的问题是靠吃是不能解决的。但是，健康的饮食和生活习惯，充足的营养，对于缓解头发变白、增强发质还是有好处的。如果想要减少白头发、让白头发晚一点来，建议从以下几个方面做起：
1. 食物多样化，均衡营养，保证充足的蛋白质、维生素、矿物质摄入量。
营养不好，发质必然会出问题，所以平时一定要注意饮食营养，对于延缓头发变白、改善发质都是有好处的。不过，我们需要的是全面均衡的营养，而不是某一种“神奇”的食物。
【再次白头发越来越多怎么办呢】2. 注意保持有规律的生活，不熬夜，不抽烟、酗酒，保证充足的睡眠，适当运动。
很多研究都证实吸烟人群中，出现白头发的可能性更大，如果希望头发健康，建议大家一定要戒烟。
3. 放松心情，学会给自己缓解压力。
压力太大会影响头发黑色素的生成，所以要学会给自己减压。
4. 不使用劣质洗发用品，少烫发、染发，减少对头发的伤害，保护发质。
很多人发现头发变白后就会染发，这可能是最直接有效的方法，但考虑到染发剂可能会引起头皮或皮肤过敏，还是要慎重。

最后，白头发能不能拔，是不是越拔越多？每个人头上的毛囊数目是一定的，长出的头发数量也是一定的，并不会因为拔掉了白发就长出更多的头发来，所以“拔一根长七根”之类的说法是没有科学依据的。
拔白头发不会使白发更多，同时也不能治疗白头发。前文提过，头发的颜色取决于发根毛囊里的色素，毛囊黑色素并不会因为头发的拔除而增多。