吃山药炖排骨对身体有什么好处？哪些人建议吃？1、增加能力、补充体力：
【吃山药炖排骨对身体有什么好处哪些人建议吃】山药排骨汤中含淀粉质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素被为人体所吸收，能有效地改善体质虚弱与消除疲劳 。
2、预防贫血和习惯性流产：
妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药排骨汤来改善身体情况，有利于调养身体，恢复健康 。
3、滋阴益肾：
山药排骨汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可改善健忘问题，因此一些体质比较弱的、记忆力比较差的的老年人可以多吃，还有一些正在准备升学的学生也建议经常吃！
4、润肺止咳：
山药排骨汤味道甘美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效;适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，小便频数等 。
一般山药排骨汤的做法介绍：食材：山药400克，猪小排500克，干木耳100克，生姜1块，枸杞5克，食盐、料酒、水适量
做法：
1、猪小排洗净后斩块，锅中放水并加入一小勺料酒，放入猪小排后大火煮开，猪小排煮至五成熟时关火捞出；
2、木耳泡发后去蒂撕小块，山药去皮洗净后切滚刀块，生姜切片，枸杞冲洗干净后备用；
3、将猪小排、木耳、山药放入高压锅中，加姜片后倒水，水需没过所有食材，开大火煮15分钟，上气后转小火煮10分钟即可关火，撒入枸杞后焖一会儿，加少量食盐调味后即可食用 。
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