【经常吃速水饺好吗】首先我们先要明白一点就是速冻食品到底有没有营养呢？
速冻食品和自己家里放在冰箱里缓冻是不一样的，是迅速的把温度降到零下十八摄氏度迅速冷冻，这样的工艺不仅极大限度的保留食物的风味，对于食材中本身的营养物质也是极大限度的保留，所以如果是时间来不及，为了方便，吃点速冻食品还是没问题的 。
那么经常吃速水饺好吗？
速冻水饺可谓是速冻食品中的代表了，其实不止是速冻水饺，任何速冻的食品常吃都不推荐 。
拿速冻水饺来说，相比家里制作的水饺热量会更高，常吃容易胖 。
还有就是长期吃速度水饺，饮食结构太单一，容易出现营养不良 。
所以我们对待速冻食品的态度，不止是速冻水饺，就是偶尔应急吃没问题，还是不要经常吃 。健康的餐盘还是要以新鲜的食物为主 。
在购买速冻食品的时候，记得依然要挑选离生产日期近的 。而且要在冰柜底部去选取，因为冰柜上方因为反复推拉门，温度要比底部高，不太利于速冻食品的保存 。购买回来的速冻食品要马上冻在冰箱的冷冻室里保存 。
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