紫薯：1个酸奶：120g（减脂期选无蔗糖酸奶）燕麦片：20g 果干：适量【步紫薯酸奶盒子的做法】第二步：紫薯酸奶盒子的做法
1.紫薯洗净去皮 ， 上锅蒸熟 ， 蒸熟后的紫薯捣成泥 ， 如果紫薯太干 ， 可以加少量牛奶拌匀 。（因为我紫薯不够 ， 我加了半边南瓜一起在蒸一起捣成泥）
2.将捣成泥的紫薯泥倒进玻璃碗中 ， 按压均匀 。
3.先将适量酸奶紫薯泥中 ， 均匀平铺 。
4.将燕麦片倒入紫薯泥中 ， 均匀平铺 。
5.将剩下的酸奶全部导入紫薯泥中 ， 均匀平铺 。
6.最后将喜欢的果干导入紫薯泥中 ， 铺面铺好 ， 紫薯酸奶盒子就做好了 。
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