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中医把治疗血虚证的方法，称为“养血”，又叫“补血法” 。血虚证是由于血不足导致脏腑组织失于濡养所表现出来的证候，补血可以使脏腑的组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织功能正常 。
【女人血虚吃什么补血呢】补血要辨证论治，血虚证包括心血虚和肝血虚，所以补血法有补心血和补肝血之分 。女人血虚，吃什么补血呢？
1、补血的铁剂
补血的铁剂包括硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，服用的时候可以搭配维生素C，这样有利于铁的吸收 。
2、补血的食物
包括各种动物内脏、鱼类、肉类、蛋类、海产品类等，黑木耳、荞麦、粗粮（包括红薯等）、豆制品、蘑菇、新鲜果蔬等 。
3、补血的药材
何首乌、当归、熟地黄、白芍、黑芝麻、龙眼肉、阿胶、桑葚、莲藕、紫葡萄干、黑枣、乌鸡、菠菜等，都是很好的补血药材 。
4、补血的食谱
比较推荐的补血食谱有：红枣银耳汤、黑糯米粥、燕麦粥、当归红枣排骨汤、木瓜银耳汤、阿胶红枣及枸杞乌鸡汤，还有红豆、红枣、花生红衣等，煮成三红汤以及四物汤，效果都还不错 。
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