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桃子越吃越胖吗

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桃子会让女人越吃越美吗？
对女性来说，吃桃子能起到补益气血的作用，避免了贫血的发生;桃子中的有机酸能起到提高食欲、帮助消化的作用;桃子中的维生素C还能抑制黑色素的生成，对淡化色斑是非常好的，起到保护皮肤的作用;桃子中的果胶较多，能预防便秘的发生 。
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桃子，以外形美观、肉质甜美而被称为“天下第一果”，含有较高的糖分，吃多了肯定会胖 。但是它具有丰富的营养价值以及药用价值，我们应该合理、正确的食用 。

桃子越吃越胖吗


首先：我们先说桃子的营养保健价值 。桃子味甘、酸、性温，有生津止渴、活血消积、丰肌美肤作用 。桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分 。桃子中含铁量较高，吃桃能防止贫血；桃肉富含果胶，经常食用可以预防便秘；对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体、丰肌美肤的作用，身体瘦弱、阳虚肾亏者可以用鲜桃数个，同米煮粥吃 。《随息居饮食谱》中说桃子：“补血活血、生津地热、令人肥健、好颜色”就是这个道理 。
其次：桃子还有其药用价值 。唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”、“肺病易食之”，桃肉中因富含各种营养成分，特别适宜低血糖、肺病、虚劳喘咳等人作为辅助食疗之物，可以有效缓解以上症状引起的干咳、慢性发热、盗汗等症状，起到养阴生津、补气润肺的作用 。
桃虽好吃，但不可多食 。李时珍曾经说过“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益” 。我们所说的“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处 。需要注意：
【桃子越吃越胖吗】多吃桃子容易上火、燥热，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃；
未成熟的桃子不能吃，会腹胀或生疮疖；
烂桃不宜使用；
糖尿病患者以及血糖过高的患者应少食；
桃子纤维多，食用过多会导致消化不良 。
生活小贴士：
鲜桃下树以后极其不耐保存，应趁鲜食用；
食用前要将桃毛洗干净，以免桃毛刺入皮肤，引起皮疹，或者吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺痒等症状；
桃子冷藏过度有损美味，冷藏于冰箱1-2小时为宜，避免桃子直接接触冷气 。
桃子过数，甜味不会增加，只会让桃肉更软更烂，最好3天内吃完 。
吃桃子会胖吗？
吃桃子是不会胖的 。
桃（学名：Amygdalus persica L.）：蔷薇科、桃属植物 。落叶小乔木；叶为窄椭圆形至披针形，长15厘米，宽4厘米，先端成长而细的尖端，边缘有细齿，暗绿色有光泽，叶基具有蜜腺；树皮暗灰色，随年龄增长出现裂缝；花单生，从淡至深粉红或红色，有时为白色，有短柄，直径4厘米，早春开花；近球形核果，表面有毛茸，肉质可食，为橙黄色泛红色，直径7.5厘米，有带深麻点和沟纹的核，内含白色种子 。
是一种果实作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用 。果肉有白色和黄色的，桃有多种品种，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果实是扁盘状；“碧桃”是观赏花用桃树，有多种形式的花瓣 。
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果” 。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油 。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦 。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用 。

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