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生育最佳年龄是多大高龄孕妇有什么风险

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生育是人生中的一件大事儿，尤其现在国家开放了二胎政策 。不过，很多高龄女性怀孕，无论对于母亲还是胎儿来说，都是比较危险的 。因此，在条件允许的情况下，建议选择在适当年龄备孕 。
生育最佳年龄是多大？高龄孕妇有什么风险？我们祖国医学把女性的年龄跟生殖的关系分得特别好，即按七来分：
一七 ? 孩童阶段
二七十四 ? 发育逐渐成熟的阶段
三七二十一 ? 进入性成熟
四七二十八 ? 成熟阶段
五七三十五 ? 开始衰老
六七四十二 ? 枯竭阶段
22岁到28岁是最好的生育年龄，28到35岁生育能力开始下降，35岁往后生育能力明显减退 。
由于生殖细胞的质量下降，高龄产妇面临着以下风险：
>>>难怀孕
>>>易流产
>>>妊娠期合并症增加
男性的生育状态以八岁为阶段来算，一八、二八十六、三八二十四、四八三十二等，分别对应孩童时期、发育逐渐成熟、进入性成熟、成熟阶段等 。跟女性相比，成熟晚一些，衰竭也晚一些 。
备孕期间需要特别注意什么？准备怀孕的夫妇，要注意调整生活方式：
锻炼身体
不要熬夜
避免过大压力
均衡饮食
补充营养素
其中，补充的营养素中一定要含有足量的叶酸 。因为根据中国人的饮食特点，叶酸吸收量是不太够的 。建议每天常规补充0.4-0.8mg叶酸，一般来讲，我国的叶酸片含量是0.4mg 。
另外，微量元素的补充也是必要的 。建议在怀孕的前三个月补充足量的微量元素和叶酸 。
过了三个月之后，不需要必须补充叶酸 。具体补充情况根据自己的饮食特点，以及胃肠道的吸收功能而定，可以在做产检的时候询问医生 。
值得注意的是，切忌补充过量叶酸 。长期持续地摄入过量叶酸，会造成神经系统的危害，以及产生胃肠道副作用，比如腹胀、腹泻等 。
【生育最佳年龄是多大高龄孕妇有什么风险】那么，对于大多数男性来说，是不需要补充叶酸的 。不过，少精、弱精症患者补充叶酸，可以起到相关的辅助作用 。

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