一般多选用黄绿色蔬菜（嘌呤含量小于75mg/100g） 。
动物类的食品要煮过去掉汤汁后再食用，多饮水，少用酱油，尽量降低脂肪含量 。
7、痛风病人十大注意 ①不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹 。②少吃肥肉和动物内脏 。③不再喝酒，尤其是啤酒点滴不沾 。④饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮，多吃碱性食物好 。⑤多喝水，可提高30%以上的尿酸排出率 。⑥精神愉快、增加有氧运动，平时养成良好锻炼习惯例如走路去上班，少坐电梯，少坐车，定期检查 。⑦避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张； ⑧穿舒适鞋，防止关节损伤； ⑨慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等； ⑩防治伴发病如高血压、糖尿病等 。
推荐阅读
- 痛风病人什么不能吃
- 四季豆在什么情况下不焯水
- 问葡萄酒是不是法国酒最好
- 为什么说怀孕不能吃草莓
- 孕妇吃草莓的注意事项
- 孕妇吃草莓有哪些好处
- HPV阳性不治疗会怎样呢
- HPV病毒需不需要治疗不治疗会怎样
- 到底能不能给宝宝吃月饼呢
- 现在的月饼为什么卖不动了