哪些水果不能空腹吃太多呢 _水果

有些人喜欢吃水果是为了健康，有的人吃水果是为了瘦身，还有的人吃水果是为了补水。虽然有些水果可以随时随地的吃，但有的水果却不能空腹吃太多。【哪些水果不能空腹吃太多呢】

那么哪些水果不能空腹吃太多呢？1、荔枝：荔枝含有丰富的次甘氨酸，如果空腹时吃太多荔枝就会导致体内葡萄糖无法合成，从而导致血糖急剧下降。进而引起抽搐、低血糖甚至昏迷。所以空腹时一定不要大量吃荔枝。
2、西红柿：西红柿中含果胶、杭胶酚等，少量吃可以美容养颜，补充维生素，如果空腹吃太多的话就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。

3、柿子：柿子里含有丰富的鞣质，如果大量食用，就会与胃酸凝结则形成“柿石” ，同时如果患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化。所以空腹禁忌吃柿子。
4、橘子：橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则会刺激胃粘膜，易产生胃胀、呃酸。所以少量食用可以饱腹，如果大量食用了则会引起胃胀气。

5、山楂：山楂具有益气消食，健胃开津的作用，但若空腹食用，少量可以开胃，大量吃则不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。
6、香蕉：香蕉里含有大量的钾元素和镁元素，是很多缺钾的人建议摄入的，还可以通便，是便秘患者最适宜的食物。但是若空腹时大量吃香蕉，会使血液中钾和镁的含量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。