你有以下坏习惯吗 _健康

在生活中，每个人都会有一些坏习惯，好习惯应该始终坚持，但是一旦坏习惯形成，最终的结果将是有害健康。

你有以下坏习惯吗？不吃早餐
不吃早餐的人通常有不规律的饮食习惯。他们很容易感到疲倦和头晕。随着时间的推移，他们将遭受营养不良、贫血、抵抗力降低以及胰腺和胆结石的痛苦。
饭后松带
饭后松开裤带可降低腹内压，增加消化器官的活性和韧带的负荷，从而促进肠蠕动、肠扭转、腹胀、腹痛、呕吐和胃下垂。
饭后睡觉
饭后立即睡觉会使血液从大脑流向胃。由于血压的降低，大脑的氧气供应也会减少，导致饭后极度疲劳，容易引起胃灼热和消化不良，也容易使人发胖。
如果血液供应不足，饭后就会倒下来睡觉。这种静态状态很容易导致中风。
饱食
过饱容易导致记忆力丧失、智力低下、注意力不集中和应激能力减弱。经常吃的过饱，尤其是晚饭吃得过饱，由于卡路里摄入过多，会引起体脂过多，血脂增加，导致脑动脉粥样硬化。
脑动脉粥样硬化的结果可导致脑缺氧和营养缺乏，影响脑细胞的代谢。经常饱足也会导致胆结石、胆囊炎、糖尿病和其他疾病，使人们过早衰老并缩短寿命。
留胡子
胡须有吸收有害物质的能力。当人们吸气时，胡须上吸附的有害物质可能被吸入呼吸道。据分析，胡子人吸入的空气污染指数是普通空气的4.2倍。如果你的下巴留着胡子，下巴留着胡子，污染指数可以达到普通空气的7.2倍，再加上吸烟因素，污染指数可以达到普通空气的50倍。

空腹吃糖
空腹吃糖的时间越长，对各种蛋白质吸收的损害就越严重。因为蛋白质是生命活动的基础，长时间空腹吃糖会影响人体的各种正常功能，削弱人体，缩短寿命。
吃太咸的食物
钠在体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
盘腿
交叉二郎腿会导致腿部血流，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓病人，双腿交叉会使病情加重，尤其是长腿或孕妇，容易发生静脉血栓。

强忍小便
强忍小便可引起急性膀胱炎，如尿频、尿痛、腹胀和疼痛。根据科学家发表的一项研究，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病，还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能
午睡
一般人小睡后会有暂时的模糊视力。原因是眼球受到压迫，导致角膜变形和弧度改变。如果你每天按眼球，长期来看会造成高眼压，损害视力。
人体本身也是污染的来源。
【你有以下坏习惯吗】在夜间的睡眠中，人体皮肤会释放出大量的水蒸气，使被子变得不同程度的潮湿。人体呼吸和气孔分布排出的化学物质有145种，汗液蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。