怎么才能知道自己是不是肝肾阴虚我们的舌头就可以给我们一个简单粗略的提示：
1、舌体比正常舌体瘦小 ， 舌质呈绛红色 ， 比正常舌质红 ， 舌面无苔 。
2、舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹 。
3、舌面没有舌苔 ， 光洁如镜 。
4、舌质红 ， 舌苔边发黑且干燥 ， 甚至干裂 ， 或者生芒刺 ， 是热邪极盛、肾阴枯竭的表现 ， 属于危重症候 。
除了舌头上的特征 ， 肝肾阴虚的显著特征还有双目发红、干涩、易疲劳、两胁隐痛、腰膝酸痛 。肝肾阴虚可能会造成不孕不育！
有了肝肾阴虚的问题 ， 如何调养呢?宜食滋阴的食物 ， 如梨、百合、麦冬、桑葚江米汤、干贝、黑芝麻糊等） 。
【怎么才能知道自己是不是肝肾阴虚】少吃燥热的食物和辛辣的食物 。
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