腿凉怎么去寒气？首先我们要学会保暖 ， 保持身体的正常温度 。现在的女同志夏天穿着丝袜 ， 冬天还穿着丝袜 。年轻的时候你气血比较充沛 ， 可以扛一扛 ， 生孩子之后了 ， 身体虚了 ， 腿凉就很正常了 。
可以正确的学会穿衣服 ， 保暖就非常的重要 。
不仅要好好穿衣服 ， 还要好好穿袜子穿鞋子 。
晚上睡觉也要好好的穿衣服 ， 保持温度 ， 很多人都是光着腿睡觉 ， 睡在凉席上面被空调风吹了 ， 造成腿寒凉 。
第二就是我们可以运动 。我们每个人都有走路的习惯 ， 不管天多冷 ， 你一走路全身都暖和了 。
所以我们可以适当的运动 ， 加速血液循环 ， 腿部寒冷就可以解决 。
第三艾灸温阳散寒如果我们身体气血比较旺盛 ， 血液循环能够供给到我们的四肢末端 ， 就不会出现腿凉腿寒 。
【腿凉怎么去寒气】所以可以艾灸 ， 命门穴 ， 八髎穴 ， 足三里 ， 太溪穴 ， 涌泉穴 。
坚持一段时间腿寒凉的问题 ， 慢慢会有好转 。
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