葛根粉粥
材料：葛根粉、粟米
做法：将粟米提前一晚上的时间用清水浸泡 ， 第二天的时候取出和葛根粉一起搅拌均匀 ， 然后按照平时煮粥的方法进行熬粥就可以了 。在粥煮好起锅之前 ， 应该根据情况加入少量的调味品 。
功效：这种方法制作出来的葛根粉粥清香味道好 ， 服用之后具有增强阳气的功效 ， 同时还可以有效的防治心脑血管疾病 。除此之外 ， 如果身体出现了高血糖、糖尿病以及拉肚子等不舒服情况 ， 都可以服用这种食谱 。
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