有什么低热量抵饱耐吃的食物 _减肥

有什么低热量，抵饱，耐吃的食物？

总的来说，就是低GI的食品吧。低gi值的食物不易被消化，在腹中停留时间长，饱腹感强，能够减少进食量，进而控制摄入热量。

【有什么低热量抵饱耐吃的食物】在减肥的路途上，有很多种方法，在于你是否坚持过，有没有让你的成效持续下去。不要在明天就有效果的时候，今天你选择了放弃。在我的博客里有很多的减肥方法，如果寻找到适合你的方式，那就坚持吧！祝所有减肥的朋友，能够看到自己的体重下降，脂肪降低的哪天。而为此感到最大的欣慰！加油！朋友们！