酸奶有有什么害处( 二 )

自己做的酸奶要小心杂菌生长 。市售酸奶担心添加剂,那自己做的最放心了 。但自己做酸奶时,容器注意煮沸消毒,做好的酸奶要放冰箱贮藏,24小时内尽快吃掉,避免杂菌生长,引起胃肠炎 。炫耀一下我自己做酸奶,调入水果后变成水果沙拉或奶昔,味道棒棒哒

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