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高血压患者饮食禁忌

生活百科高血压

可以吃牛肉 ， 但是要控制
　高血压不能吃的6类食物
【高血压患者饮食禁忌】1、高热能食物
高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖 ， 肥胖者高血压发病率比正常体重者高 。高血压患者多合并有超重或肥胖 。所以 ， 本病患者饮食上应限制高热能食物 。
2、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品 ， 高血压患者还是少吃为妙 ， 另外味道浓重的饼干 ， 由于糖盐含量过高 ， 因此还是少吃 。
3、狗肉
高血压病病因虽多 ， 但大部分属阴虚阳亢性质 ， 狗肉温肾助阳 ， 能加重阴虚阳亢型高血压的病情 。其他类型的高血压 ， 或为肾阳虚 ， 虚阳上扰 ， 痰火内积 ， 瘀血阻络等 ， 食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血 ， 均与病情不利 。所以不宜食用 。
4、高盐食物
食盐的主要成分是氯化钠 ， 钠溜留可引起细胞外液增加 ， 心排出量增多 ， 血压上升 。因此 ， 高血压患者应限制盐量的摄入 。
5、浓茶
高血压病患者忌饮浓茶 ， 尤其是忌饮浓烈红茶 。因为红茶中所含的茶碱最高 ， 可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适 ， 从而使血压上升 。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗 。
6、辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排 ， 易导致大便秘结 ， 患者排便时 ， 会使腹压升高 ， 血压骤升 ， 诱发脑出血 ， 所以高血压患者禁用辛辣和精细食物 。
　高血压患者饮食禁忌
1、 食盐的限制： 世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以《6 g为宜 。因此 ， 含盐份高的食物应尽量避免
2、 油脂［尤其是动物性脂肪］之限制 。肉类尽量用瘦肉部份 ， 肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高 ， 热量高 ， 造成动脉硬化 。避免麻花、油煎饼或油酥等油炸食物 。烹调宜采用植物油 ， 避免动物油 。
3、 避免摄取过多的糖类及淀粉预防肥胖 。如砂糖、糖果、馒头、面包、蕃薯、芋头、玉米等 。
4、 避免摄取高胆固醇食物 。俗称头蹄下水的内脏类［脑、心、肝、肠］、卵黄类［蛋黄、鱼籽］、海产类［牡蛎、龙虾］ 。

高血压患者饮食禁忌

文章插图
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