长期佩戴口罩对心肺系统的影响有多大

自今年,新型冠状病毒的爆发后,因人体对这类病毒缺乏免疫力,所以人群普遍易感,从成人、老人或是小孩,目前均有被感染者 。新冠病毒主要传播途径是通过飞沫传播,也使得口罩逐渐成了出门必不可少的存在 。

长期佩戴口罩对心肺系统的影响有多大


长期佩戴口罩对心肺系统的影响有多大?戴口罩虽然抑制了病毒传播的机会,但弊端也因此显现 。
据新闻报道,浙江一名初三学生在体育课1500米跑步活动中晕倒,后抢救无效死亡 。河南一名初三学生返校复课后在体育课上发生意外,当时他戴着口罩绕着操场跑步,后摔倒发生猝死 。这几个学生猝死事件的发生都有一个共同点,就是跑步时戴了口罩 。
长期佩戴口罩对人体的影响有以下几点:
1、血氧含量度下降 。由于佩戴口罩,导致长期吸气不足会导致血氧不足,特别对于有心血管疾病、呼吸系统疾病的患者是很危险的 。
2、降低供血量,引起头晕 。吸气不足导致血液循环减弱,供血不足会致大脑及神经供血不足,影响大脑工作效率,视力容易疲劳,恢复速度降低 。
3、代谢减慢,呼气不足影响阻碍排泄,人体口腔,咽喉,食道,气管,肠胃等的运作需要通过口鼻排出体内垃圾气体,呼气不畅通减少排出体内毒素及垃圾气体,导致气血不畅通降低防御力 。
长期佩戴口罩需要注意哪些问题?1、剧烈运动时不要戴口罩
成年人不论室内或室外,若进行跑跳较多的剧烈运动项目,不要戴口罩,因为这些运动需全身肌群参与,身体需氧量大,戴口罩易缺氧 。若是低强度运动,如健步走、瑜伽、太极拳等,如果担心安全问题,可戴口罩进行 。
2、勤换口罩
口罩要经常更换,不要觉得没有脏,就不去更换 。细菌、病毒、颗粒物是无处不在的,不知道什么时候,就接触了这些有害物质,触碰到口鼻之后,就有可能给身体带来损伤 。
3、尽量选择浅颜色的口罩
口罩最好选择颜色浅的,深颜色的口罩,大多都是染色上去的,经常与口鼻接触,其中的有害物质,就会被吸入人体,也就会给健康带来坏的影响,尤其是呼吸道和口腔 。
4、特殊人群不适合戴口罩
【长期佩戴口罩对心肺系统的影响有多大】对于一些特殊人群,如老人、孩子、孕妇等,戴口罩时需要注意,尽量少去人员密集的场所,可以减少口罩的使用 。如果必须带口罩时,需要选择透气性好的口罩,以免发生缺氧的危险 。

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