为什么长白头发( 二 ) _白头发

另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。
（5）生活不规律、状态不佳
有研究发现，脑力劳动者长期处于精神高度紧张，鸭梨大的状态，再加上没有时间锻炼身体，饮食又不规律以及不良的生活习惯，则会造成自身出现白发。
年纪轻轻就出现白发，这俨然和年龄不大相符，专家介绍，压力是导致白发的重要因素。因此，年轻的患者需要适当的调节精神状态，在工作之余多放松心情，并且要加强锻炼身体，这样则可以起到防治白发的作用。

（6）气血不足
中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足。
而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。南少林火功推拿研究所提示：平时可多吃些红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。
（7）吸烟太多
香烟中的尼古丁有多厉害？当尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动就会变差。还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。