水果塔
材料：饼干3片、樱桃20g、芒果20g、猕猴桃20g、奶油适量 。
做法：
1、将水果切成小块 。
2、奶油打发，涂抹在饼干上，再将各种水果放在上面，层叠摞起即可 。
什锦水果饼干
材料：核桃50公克，葡萄干50公克，蜜之果50公克，奶油100公克，红砂糖80公克，蛋1颗，低筋面粉150公克，鲜奶1大匙
【水果减肥会反弹吗】做法：
1、核桃切碎;葡萄干先泡水约20分钟使之软化，沥干水分后切碎备用 。
2、奶油软化后，与细砂糖打至松发变白 。
3、蛋打散成蛋液后，分2～3次加入作法2中拌匀，加入过筛的低筋面粉搅拌均匀后，再放入碎核桃、蜜之果、葡萄干轻轻拌匀即为面煳 。4、 烤盘须先铺上烤盘纸，把作法3的面煳装入挤花袋，直接在烤盘上约可挤出30堆，再放进烤箱上层，以180℃约烤15分钟即可 。
水果减肥会反弹吗
水果减肥会反弹吗？水果减肥属于脱水减肥的一种，容易反弹 。水是人体最主要的成分，其存在于我们身体的各个组织中，一天中多喝水或者少喝水，人的体重就可以有一两公斤的变化 。而盐的功能之一就是保存水分，连续几天只吃水果，不摄入盐分，我们的身体就会无法储留水分，从而造成“轻微”脱水，体重自然就降下来了 。
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