榴莲的食用方法 _榴莲

相信大家对榴莲并不陌生，榴莲作为热带水果的代表，喜欢它和讨厌它的人都不少，榴莲的口感绝是没得说，吃过的朋友都会竖起大拇指。但是它的气味却十分难闻，这也是很多人不喜欢榴莲的主要原因。
榴莲为木棉科热带植物常绿乔木榴莲的果实。中医们认为，榴莲性热，味甘。具有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭气，但是果肉清香哦。她是女性朋友们的“保健医生”呢。吃榴莲有什么好处，带着你的疑问阅读完本文就知道了。

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首先是增强了身体的免疫力，榴莲中含有大量的氨基酸，人体中也特别的需要这些氨基酸的营养，会调节好体内的营养平衡呢，所以多吃榴莲会加强身体的抵抗力的。
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其次是有减轻痛经的效果，很多女性朋友来月经就会痛经，是因为腹部受凉了，其实榴莲是个热性的水果呢，榴莲的热性会改善腹部的受凉情况，所以痛经的女性可以吃榴莲的来缓解痛经的。
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最后是能促进我们的食欲的，榴莲的气味很大的，可是这种不好闻的气味正能激发出食欲，胃口会更好的，所以胃口不好的人也试试吃榴莲吧。
注意其实榴莲还有预防高血压的功能呢，所以榴莲的好处是多的，不要因为它的气味难闻就不吃了，这是不好的哦。

榴莲的食用方法榴莲炖鸡
材料：榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克
制作方法：
1、先将鸡清理干净并去皮，放入沸水中，稍煮，斩大块。
2、核桃仁用水浸泡，去油味；红枣洗净去核；榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。取果肉，把外皮切小。
3、把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中，加入姜片。
4、用大火烧开后，改用文火煲3小时，最后加入适量的精盐、味精调味即可。

榴莲的食用注意事项 :1、吃榴莲的好处多多，但是不能一次性吃得太多，否则很容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火” 。
2、你在吃榴莲的同时，不妨喝一些淡盐水，或者吃一些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜、草莓等，这些水果可以很好地消除燥热。
3、榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气哦，保护身体不受损害。
4、榴莲的含糖量比较高，因此糖尿病患者食用以后就很容易导致血糖的升高，从而加重病情。

5、榴莲性热而滞，因此热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者，均不适合多吃榴莲，否则会使病情恶化的。
6、榴莲也不宜与酒同食，两种食物性质相克，食后会对身体造成损伤。
【榴莲的食用方法】吃榴莲有什么好处，大家现在知道了吧，吃榴莲的好处是比较多，但是大家在食用的时候一定要注意，千万不要贪吃哦。