吃胡萝卜对身体有哪些好处呢？营养苦行僧，开讲啦！
胡萝卜可以多给小孩子吃，胡萝卜的营养价值很高，富含蛋白质，脂肪，维生素c，钙，磷，铁，以及多种矿物质，有助于孩子的成长发育，每天餐后吃一根胡萝卜，可以有效治疗小儿营养不良！
常吃胡萝卜有哪些好处呢？1:滋润皮肤
【吃胡萝卜对身体有哪些好处呢】经常吃胡萝卜，可以让皮肤变得更加柔软细腻，胡萝卜适合女性经常食用，可以消除色素沉淀
2:防止癌症
胡萝卜中的胡萝卜素和木质素，具有预防癌症的作用
3:降低血糖
常吃胡萝卜，能够辅助降低身体血糖
4:补肝明目
胡萝卜素进入身体，经过酶的作用，有补肝明目的作用，归功于其转化的维生素a
胡萝卜可以怎么吃呢？1:清炒胡萝卜丝
胡萝卜切丝，油锅烧热，放入胡萝卜丝炒熟，加入一些调味料即可，盐，味精，酱油，香油
2:橙子胡萝卜汁
橙子一个，胡萝卜一根，放入榨汁机，直接搅打即可，橙子去皮哦
3:胡萝卜粥
小块的胡萝卜，和大米一块放入锅中，煮熟成粥即可
4:胡萝卜苹果泥
胡萝卜和苹果蒸熟后，打成泥即可，适合小孩子吃，既美味又健康，容易消化
推荐阅读
- 胡萝卜又能和什么搭配又不能和什么搭配
- 吃胡萝卜对小孩的好处
- 鸡油怎么吃比较好
- 鱿鱼怎么做好吃
- 好吃的鱿鱼须秒杀街边一切的铁板鱿的做法
- 宝宝什么时候可以吃核桃
- 怎样吃核桃最健康
- 核桃怎么吃最有功效
- 核桃除了直接吃还能怎么吃
- 核桃和什么一起吃好