每天坚持1小时的动感单车能减脂吗?
答案是可以的 。只要有运动就能消耗脂肪 。
【每天坚持1小时的动感单车能减脂吗】脂肪是一种能源物质,有运动,就会消耗各种能源物质的,消耗的比例会随着时间和运动强度强度有所不同的 。
![每天坚持1小时的动感单车能减脂吗](http://ddapi.redhuo.cn/pic/img/20210812/1628753111739.jpg)
有人会问了,既然有运动就能消耗脂肪,那么每天都有运动怎么体重没减少,甚至有的还增加了?
只有满足“摄入的能源<消耗能源”,才能减肥的。
大家现在应该清楚了吧: 减脂和减肥是两个概念,想减肥的小姐姐还是要“管住腿,迈开腿”。
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