吃榴莲的好处有哪些 _云知道

榴莲，原产地于马来西亚，是一种著名的热带水果，其中泰国的榴莲最负盛名，有“水果之王”之称。但榴莲的气味浓烈、有的人会很喜欢，有的人却接受不了。其实，榴莲的营养价值极高，适当食用不仅可以益脾补气，壮阳补肾，还可以活血祛寒，缓解体寒女性的经痛，榴莲性热，是寒性体质者的理想的天然补品。

吃榴莲的好处有哪些？
1.滋补身体
在现代科学及营养学各项试验中发现，榴莲具有非常高的营养价值，经常食用能强身健体，滋脾益气，补肾壮阳，是一种滋补功效非常好的水果。泰国人特别喜欢吃榴莲，尤其是病人和产后妇女吃，能起到滋补的效果。
2.活血散寒
榴莲，性热，具活血祛寒的功效，经常痛经的女性食用榴莲，可以缓解经期腹部疼痛的症状。寒性体质者食用榴莲可改善腹部四肢寒凉，促进体温上升。民间也有用榴莲果壳和骨头熬汤食用，治疗体寒。
3.通便治便秘
榴莲果肉中的膳食纤维非常多，多食用榴莲能帮助肠道加速蠕动，减少便秘症状。但同时必须注意多喝水。
4.增强免疫力

榴莲果中含有多种人体需要甚至必需的氨基酸和元素，提高机体对应激的适应能力，调节体内酸碱平衡，能提高免疫力。总而言之，榴莲果能使人体强壮补益，增强免疫。
5.防治高血压
榴莲果中维生素含量极其丰富，其中VA、VB和VC含量都很高。维生素A虽然我们人体所需量很微少，但是非常重要，对维持正常生长、视觉、生殖以及对抗感染等有很大影响。还有多种矿质元素如钙、钾，可以帮助人们预防疾病和治疗高血压。
吃榴莲虽好处多多，但有些禁忌还是要注意的？
1.吃榴莲时不可以喝可乐
可乐是含大量有咖啡因的饮料，与榴莲一起食用容易引起心脏疾病，甚至导致猝死。
2.不要与热性食物同食