多吃桃子的坏处 _桃子

【多吃桃子的坏处】可以吃，桃子水嫩多汁、味道鲜美、营养丰富，每天可以吃1--2颗，不建议多吃，多吃吃不下别的食物，容易营养不全面。

桃子的营养：桃子营养丰富，富含丰富的维生素、矿物质钙、铁、镁以及果糖、葡萄糖、粗纤维等，这些营养都是孕期准妈妈所必须的；桃子含有丰富的粗纤维和果胶，可以促进胃肠蠕动，排除身体毒素，可以缓解准妈妈孕晚期便秘；

桃子含有丰富的钾，钾可以解毒消肿、利尿，孕晚期准妈妈吃桃子可以缓解因为血液循环不畅而引起的水肿现象；桃子含有丰富的铁元素，可以补血益气，孕晚期准妈妈也需要大量的铁元素，来应对分娩时的出血和胎儿体内铁元素的存储。多吃桃子的坏处：

桃子虽然营养丰富，但是不适合多吃，桃子味甘性温，多吃生热，特别容易让人上火，孕妈妈本来就体热，再多吃桃子，就等于火上浇油，过量食用，会引起急性流产或者出血。水蜜桃，甜蜜多汁，非常的甜，含糖量高，孕晚期准妈妈大量实用还会引起血糖迅速上升，不利于健康。

多吃桃子的坏处