哪些东西泡茶或长期服用对肾、肝有好处?专业医生为您解答 。
泡茶的东西究竟对你的肝、肾有没有好处,是两个方面决定的——
【哪些东西对肾肝有好处】第一:是否适合你的体质,
第二:有没有不良反应 。
保健肝、肾之前最好是先认清自己的体质 。人的体质有虚实寒热之别,体质各异泡茶也有讲究 。
从中医上分类肝、肾的问题有多种,例如肝有肝阳上亢、肝气郁结、肝阴不足、肝血不足等;肾有肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固等 。所以必须辨证施治 。如果泡茶不当,反而对肝、肾产生不良影响 。这也是为什么你用枸杞泡茶,你会上火,会咽喉疼痛,说明你的体质是存在“热”的 。究竟是实热还是虚热,还得辨证综合来看了,需要进一步了解 。
哪些东西对肾、肝有好处?有益于肝脏的:
1、枸杞 。枸杞中的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可促进肝损伤的修复 。针对血虚所导致的眼干、视物不清、眼疲劳等也有一定的缓解作用 。
2、五味子 。五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用,能促进受损肝细胞的修复,再生肝脏细胞 。
3、菊花 。菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效 。中老年人即使是热性体质,搭配少量枸杞,坚持饮用一段时间,会明显感觉眼睛不累,视物清晰 。
4、玫瑰花 。玫瑰花的药性温和,能够理气活血、疏肝解郁,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效 。对女性是极好的花茶 。
有益于肾脏的:
1、龙眼 。将龙眼肉放入锅中隔水蒸熟,然后用开水进行冲泡作为茶饮服用,有益气血、去除烦躁以及保健肝肾 。
2、桂花 。桂花能够起到滋阴补肾以及保养肝胃、补元气、调整机能、排毒养颜的作用 。还能较好的的调解内分泌、经常饮用桂花可平衡神经系统,特别是能驱除体内湿气,舒畅精神安心宁神 。
3、灵芝 。作为养肝补肾的圣药,有益精补肾和养肝明目的功效,提高免疫力的目的 。对性能力也有很好的保健作用,可以改善人体气色,不无论男女服用会达到意想不到的结果 。注意:这些都需要在医师指导下才能长期服用 。
1、饮用期间得仔细观察自己的身体变化:是否出现咽痛,便秘,尿黄等上火的现象;或者出现腹泻,胃凉、胃口差、怕冷等寒象 。有不良反应就停服,找专业医生为你搭配量身定制的组合茶饮方 。
2、还得注意服用周期了:如果体质适合的前提下,建议一周喝2-3次就可以了 。
总结:正确代茶饮方式能够让我们更加健康,反之,错误的方式则会让我们的身体受损,这一点一定要牢记!
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