柠檬水什么时候喝好？
【柠檬水什么时候喝好】对于柠檬水什么时候喝好没有明确的规定，建议可以依据自己的喜好或习惯选择饮用时间 。
很多患者担心白天饮用柠檬水会变黑，但其实这一说法并没有科学依据 。柠檬中的确含有一定的光敏性物质，但皮肤变黑需要有足够多的日晒、足够多的光敏性物质等条件 。有实验显示，要喝353个柠檬泡的水，照射300多个小时，才可能有变黑的效果 。因此患者不必担心白天喝柠檬水会变黑 。
新鲜的柠檬水中含有活性的维生素 C，具有抗氧化的作用，可以达到美白祛斑的效果，还能够清除体内的自由基，延缓衰老 。因此，适量饮用柠檬水可以起到美容养颜的作用 。但由于柠檬水里含有的酸性物质比较多，如果长期或大量饮用，容易导致胃酸增多引起胃部不适 。
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