如何树立良好的个人形象 如何提升个人形象

有姑娘说自己在形象提升上花了挺多钱的,化妆、穿搭、护肤,交过的“学费”都够买套房了,但还是显得没“质感”,不高级 。
普通人给自己打造形象并不能完全照搬明星那一套,明星要惊艳,要博取眼球,而普通人需要的是更日常的,适合自己的,这就需要一点点来,不要把惊艳作为目标,一点点改变,最后回头一看,原来我已经走了这么远!
而不是一开始就觉得,我要像明星一样白、精致;像博主一样时尚、有气质、有品位;像耀眼的路人,敢戴大耳环、敢涂大红唇……
一旦你设置了一个离自己太远的目标,你就会干脆什么都不做,困在当下的泥潭里,继续对自己抨击、谴责 。
比如可以先用粉底提亮下肤色,先涂个裸色口红,带个小耳钉,先吹个蓬松的发型……
先看看努力的自己,踏实的一步步出发的自己,慢慢你会接受化妆的自己、出门前认真搭配饰品的自己、卷卷袖子、理理围巾的自己 。▼

如何树立良好的个人形象 如何提升个人形象


有了正反馈,慢慢你会越来越接纳自己,越来越自信,不会再想复制别人的衣服,复制别人的美,你发现了自己更有魅力的地方;▼
如何树立良好的个人形象 如何提升个人形象


你开始更挺拔、目光更笃定、敢戴大耳环、敢穿酷酷的大衣,你就这样惊艳了起来,真的开始喜欢自己!▼
如何树立良好的个人形象 如何提升个人形象


盖世武功,也都是从一个“心法”出发,你想成为自己的优秀形象规划师,就牢记这个心法吧:从自己的起点出发,不贪大,不以惊艳为目的,允许网自己一点点的改变!
掌握这个“心法”以后,我们可以从以下步骤出发,
1、眼神有光彩,面中部发力
“美”是我们看到一个人的感受,而不是单纯的视觉刺激 。所以传递正向积极的精神气,比精致却颓丧更能给人美感 。▼
如何树立良好的个人形象 如何提升个人形象


也可以最简单地微微笑,面部就会有发力感;
多笑笑,心里装着美好;喜欢自己,认为自己可以越变越好,你就已经有很大的改变 。▼
如何树立良好的个人形象 如何提升个人形象


2、打开肩背、拉长脖子
很多姑娘平时有脖子前伸,佝偻肩膀的习惯,让整个人看起来畏缩、萎靡,折损了气质 。▼
如何树立良好的个人形象 如何提升个人形象


即使妆容服装都够得体精致,一副塌腰驼背的无力状态,也很难给人带来美感 。▼
如何树立良好的个人形象 如何提升个人形象


这里我们先不讲系统的形体矫正,就网简单地做一下打开肩背的动作 。▼
如何树立良好的个人形象 如何提升个人形象


出门前可以反复做3-5分钟简易的开肩动作,把肩膀打开的意识带到生活中 。
或者培养一个简单的运动习惯,哪怕一套广播体操,也会比不做的人看起来更轻盈灵活 。
3、肩膀端平,走路带风
很多姑娘的走路姿势无论发力正确与否,经常会出现上盘不稳、肩膀不端平、走路前后或者左右晃动,给人一种很不沉稳的感觉;▼
如何树立良好的个人形象 如何提升个人形象


我们也先不追求如何正确地发网力,先把肩膀端平稳,心里想着自己出场是自带BGM和闪光灯的 。
在家里的镜子前练习肩膀端平地抬腿走路,模仿一下《迷雾》女主的感觉,我们内在的气势和外在的气质,都会得到提升 。▼

推荐阅读