西瓜当晚饭吃能减肥吗？会出问题吗？
你好，西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿 。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象 。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好 。一个月可以瘦十几斤只吃早饭，午饭晚饭只吃西瓜能瘦吗
不能
【晚饭吃西瓜能减肥吗】有人说自己每天吃西瓜达到了减肥的目的，但有的人说西瓜中含糖多，并且这些糖份是容易转化为脂肪的，吃多了反而不利，另外西瓜性寒，女性经期不易多吃 。千万别把西瓜当宵夜，增肥效果好明显 。西瓜94%都是水分，但西瓜本身含糖量都非常高 。正常甜度西瓜含糖百分之五，如果你每天吃一个4-5千克的西瓜，就摄入了1000-1250千卡的热量，等于吃了6碗饭！刚吃掉半个西瓜，岂不是等于吃了3碗饭？难怪减肥一直不见效果 。很多人看完之后都觉得很意外：“一直认为西瓜里面水分含量高，吃下去很容易消化，不易囤积，没想到却是个增肥利器 。”也有部分网友对“吃一个西瓜等于吃六碗米饭”的真实性产生了质疑 。
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