眼疲劳怎么缓解？
【眼疲劳怎么缓解】眼疲劳可通过对环境、生活方式的调整来缓解，也可适当使用人工泪液或调节的眼药水 。
调整环境：用眼时应注意环境亮度，保持光线充足，昏暗环境下使用合适的光源照明，可以有效缓解眼疲劳 。调整生活方式：限制使用电子设备的时间，如果出于工作需要必须使用电子产品，应注意劳逸结合，可以每隔20分钟左右从屏幕移开视线，远眺20秒左右，给眼睛放松的时间 。在车上等晃动环境下用眼会导致视疲劳，应尽量避免在这种环境下阅读或使用电子设备 。其他：使用人工泪液保持眼睛湿润，或使用改善调节的眼药水也有助于缓解眼疲劳 。如果眼疲劳症状在采取休息措施后仍旧不能改善，就需要去眼科就诊，由医生来检查判断是否存在屈光不正、屈光参差、双眼视功能异常等眼部疾病，针对病因治疗及锻炼，改善眼疲劳 。
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