鱼油什么时候吃好
鱼油可随三餐服用或遵医嘱服用 。
鱼油，尤其是深海鱼油，是从深海鱼类中提炼出来的不饱和脂肪酸，主要包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳烯酸（DHA） 。DHA是脑、神经组织和视网膜中含量较高的脂肪酸，对人体大脑及视觉功能的发育有重要作用 。EPA有调节血脂，预防血栓形成的功效 。
【鱼油什么时候吃好】需要注意的是，并不是所有人都适用鱼油 。肝功能或肾功能不全者、婴幼儿、鱼类过敏者、妊娠期及哺乳期女性、接受抗凝治疗的患者等人群需慎用或禁用 。
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