男人晚上和白天吃生姜有什么好处 _生姜

一、男人晚上和白天吃生姜有什么好处？生姜在日常生活中不仅用于菜肴的调料，可提味去腥，同时也可用于男性的保健。自古以来中医就有“男子不可百日无姜”之说，现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢，能调节男性前列腺的机能，因此姜常被用于男性保健。根据美食坐家多年的生活实践证明，晚上适量吃姜、适时吃姜、合理吃姜能缓解肾虚，尤其是把老姜与枸杞子等中药材搭配在一起煲汤，坚持每天晚上适量喝，温补功效更加。不过，美食坐家这里必须要强调一下，由于生姜是一种“刺激性食物” ，如果你在晚上空腹食用，就很容易导致腹部出现不适症状，影响身体的健康（舒适）状态。所以晚上吃生姜，最好放在晚饭时间食用，与其他食物共同进食，这样才不会给肠胃增加太大的负担。【男人晚上和白天吃生姜有什么好处】

白天吃生姜，鲜姜、老姜均可，像美食坐家现如今这种中老年男人，常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促消化。也能延缓身体衰老，因为它含有的姜黄西和姜黄素等都具有一定的抗氧化成分，在被男人身体吸收后，能阻止其体内过氧化脂质生成，并能提高体内超氧化物氰化酶的活性，防止自由基对细胞产生破坏，让男人身体保持年轻健康状态。由于鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，因此每天可切4~5薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

二、吃生姜应该注意的问题：千万不要吃腐烂生姜，这些生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，给肝脏功能带来极大的损害，甚至会导致癌症的发生。那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的。另外，吃生姜并非多多益善，尤其夏季天气炎热，容易口干、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，一定不宜多吃。吃生姜时还不要削皮，削了皮不能发挥姜的整体功效，鲜姜洗净后即可切丝分片。记住：生姜是一种具有特殊味道的食物，能吃，但不能多吃；提倡吃，但不能傻吃。愿你品鉴一姜丝，收获温暖与健康！

三、哪些人不宜吃生姜？一是手脚心发热的人，这类人属于阴虚体质，而生姜性温，会容易耗损津液，加重阴虚的程度，还会出现口干、失眠等症状。二是眩晕耳鸣的人，这类人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致，如果再吃过多的生姜，相当于“火上浇油” 。三是肝炎病人，常吃姜会加重其症状，生姜引起的燥热对炎症的消除不利。四是口臭的人，中医认为口臭是由胃热所致，生姜性温，胃热的人吃会加重原有的胃热，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。