女性雌激素水平偏低如何调理改善 _雌激素

对于女性朋友来说，雌激素可以说是与女性相伴一生，也是影响女性一生的重要激素，从十二三岁发育成亭亭玉立的少女，逐渐发育出女性的第二性征，形成女性身体的完美曲线，光洁有弹性的皮肤，乌黑亮丽的头发等，这些都与女性体内的雌激素水平密切相关，通常女性体内的雌激素水平在30岁达到分泌高峰，从此开始走下坡路，当女性40岁以上时，特别是进入更年期阶段时，由于卵巢功能的逐渐衰退，体内的雌激素水平还会进一步的下降，体内的雌激素水平降低，女性的身体都会出现哪些表现和症状呢？今天我们就来聊一下这方面的话题。

对于40岁以上的女性朋友，特别是45岁~55岁之间的女性朋友，卵巢功能的衰退通常是不可避免的，而体内的雌激素水平也会因为卵巢功能的衰退而进一步降低，雌激素水平不足，其带来并不仅仅是最终的绝经那么简单，还会带来身体多个方面的变化和表现，我们简单来说几个。
雌激素与身材女性在更年期阶段，体内雌激素水平的降低，会发现原来保持的很好的身材，逐渐开始走样了，特别是肚子和腰部，特别容易长肉，即使吃的不多，往往也会噌噌的长肉，很多更年期女性都有腰围增长，身材走样的苦恼。其实之所以出现这样的问题，与我们的体内雌激素水平的降低是有密切关系的。体内充足的雌激素水平，能够加强女性体内的脂肪分布，让女性保持丰满又漂亮的体型，而当雌激素水平偏低时，这种调节作用就会变弱，导致脂肪更多的堆积到腰腹部，当然身材也就走样了。

雌激素与生殖系统健康【女性雌激素水平偏低如何调理改善】雌激素是形成女性第二性征，维持女性生殖健康的重要激素，之所以女性会进入更年期，正是因为女性随着年龄的增长，逐渐在生殖期进入失去生殖能力阶段的一个过渡期。女性体内雌性激素水平的降低，也会影响女性的生殖系统健康，除了会导致生育能力的逐渐丧失以外，也会影响女性的“性福”，生殖泌尿系统干燥，性生活疼痛等问题，也常常是因为女性体内雌激素水平降低所致。
雌激素与心血管健康雌激素水平的降低，不但会影响女性的内分泌功能，对女性身体多方面的代谢功能都会形成影响，高血压，高血脂，糖尿病在女性雌激素水平下降的情况下，都更容易找上门，而这些疾病再加上体内雌激素水平的降低，女性在更年期阶段，出现心血管疾病的风险几率也更高。因此，女性体内如果缺乏雌激素，也要更加注意三高问题的定期检查以及心血管疾病的风险控制。

雌激素与骨骼雌激素的充足，是保持体内骨质代谢平衡的重要因素。体内雌激素水平的降低，会导致女性骨骼钙质流失的加速，因此，对于女性雌激素水平的降低，还有可能导致女性骨骼疼痛，骨密度降低，骨质疏松易骨折等方面的风险，因此，女性应该在更年期出现之前以及更年期阶段，多多注意钙质和维生素D的补充，只有体内有充足的钙质，才能够更好的预防骨质疏松的出现。

雌激素与植物神经雌激素水平的降低，还会导致女性出现一些列的植物神经紊乱症状，植物神经是不受中枢神经调节的自主神经，植物神经的平衡，对于维持身体健康非常重要，而雌激素水平的降低，体内内分泌水平的紊乱，会导致女性植物神经功能发生紊乱的几率增加，植物神经紊乱，会导致女性出现潮热，盗汗，皮肤感觉异常，胃肠痉挛，心悸等多种不适症状，这样的一种症状可能会在女性更年期阶段长期持续，让人苦不堪言。