女性更年期出汗的原因 _云知道

女性更年期一般指的是45岁~55岁一段时间内，由于雌激素衰弱，植物神经功能失调，导致气血不足，从而绝经，并出现潮热、盗汗、烦躁、易怒、失眠等身体或心理症状，西医称之为更年期综合征或绝经期综合征，是指女性绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列身体及心理症状。

中医认为，女子到了七七四十九岁的时候，阴经之任脉虚弱、太冲脉少，导致肝肾气机不足，阴阳失调，脏腑气血不和、功能紊乱，血虚于下，从而地道不通，出现绝经等一系列不良症状。
女性更年期出汗的原因

女性更年期绝经前后，由于脏腑机体阴阳失衡，出现一系列不良症状，包括经常潮热盗汗。
女性更年期出汗，一般的表现是在外界温度适宜的情况下，不自觉地面部潮红发热，前胸后背大汗淋漓，夜间尤甚。
【女性更年期出汗的原因】一般出现潮热盗汗等症状的更年期女性，多为气阴两虚之症状。随着肝肾气血阴阳的亏虚，无法向上滋润心火，出现虚热，就会导致阴虚之症。
汗为心之液，且血汗同源，虚热人群伤津耗液，则会出现大汗淋漓的表现。
女性更年期出汗的饮食推荐

1、甘麦大枣汤
甘麦大枣汤是中医经典《金匮要略》的经典方剂，其原料浮小麦、炙甘草、大枣，可加入粳米同煮食用，对于更年期出现出汗、心烦、焦虑等病症有很好的缓解作用，可以益气安神。
2、麦门冬汤
原料包括麦门冬、人参、甘草、大枣，其中麦门冬性偏凉、有滋阴清热的作用；人参可补益气血；大枣与甘草性温，有益气养胃的作用，且能缓解麦门冬的寒凉之性。
3、乌梅汤
乌梅性酸，有收敛之功，可生津敛汗，加入少许冰糖，有酸甘化阴的作用，适合潮热盗汗的人群饮用。
4、玫瑰花茶
玫瑰花性温，有理气解郁、补益气血的作用，适合更年期脏腑机能紊乱的人群食用，可加入少许蜂蜜、枸杞同饮，可补益肝肾、养阴润燥，适合更年期潮热盗汗的人群饮用。
5、食物推荐
平时可多食如枸杞、银耳、百合、莲子、梨、莲藕等养阴润燥生津的食物，以平衡机体阴阳，改善潮热出汗等症状。可适量食用如白菜、芹菜、黄瓜、豆腐、苦瓜等清热凉血的食物，缓解内热。同时可多吃蛋白质寒凉丰富的食物，如豆类、奶类、鱼类、海带、紫菜、虾蟹等，且要保证蔬菜水果的摄入量。