20个月的宝宝可以每天早上吃2颗鹌鹑蛋,但是要在家长监督下,鹌鹑蛋小,容易噎到,这点妈妈们要留心 。
给20个月的宝宝吃鹌鹑蛋有什么好处?鹌鹑蛋中的维生素B2是鸡蛋的2倍,属于生化活动的辅助酶,可以促进宝宝生长发育 。而且富含丰富的卵磷脂、脑磷脂、蛋白质、脂肪、碳水化合物等,都是宝宝营养必须的,尤其是磷脂,能促进大脑发育 。而且能预防宝宝吃鱼虾等食物发生过敏 。
【给20个月的宝宝吃鹌鹑蛋有什么好处】
但每天3~4个即可,尽量吃白水煮的,而不是腌制过的 。1岁以内的宝宝建议只吃蛋黄,尽量不要和香菇一起吃,容易长黑斑 。
总之,20个月的宝宝可以吃鹌鹑蛋,如果宝宝比较胖,还是多吃鸡蛋好,避免加重肥胖现象 。
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