如何避免喝酒时不呕吐

不知大家有没有听到这个说法:“随着年龄的增长和喝酒时间的延长,一开始喝多就吐,现在喝多了反而吐不出来了” 。我身边好几个朋友都这么说 。所以说,喝酒后吐与不吐,除了和自己的酒量有着最直接的关系,还与身体的敏感程度以及胃的反应能力等等有很大的关系 。
喝酒后呕吐,最直接的的关系就是自己的酒量大小,就跟实际上它与喝酒是否会脸红以及是否会酒后兴奋等等如出一辙,就是个人的身体对酒代谢和刺激的反应能力 。

如何避免喝酒时不呕吐


我们一起来看一下,为什么有的人沾酒就醉而有的人豪饮数杯不醉?酒量大不大固然有后天长期喝酒身体耐受的原因,但最重要的原因就是先天原因,是与生俱来的,这个是没法改变的,就像有的人是过敏体质,可能我们认为很普通的一个食物,他用了就会过敏一样 。酒量也是自己身体内分泌的一些解酒物质决定的 。
身体内解酒的物质,一种叫做乙醇脱氢酶(ADH),另一种叫做乙醛脱氢酶(ALDH),两种酶共同作用,帮助解酒 。当饮酒后,通过消化道吸收入血,进入肝脏,乙醇脱氢酶就会先把酒精(乙醇)变成乙醛,然后乙醛脱氢酶再把乙醛变为乙酸,乙酸其实就是我们平时喝的醋的主要成分 。最后,乙酸会参与到体内的多个代谢途径中去,转化为二氧化碳和水,排出体外 。
如果有些人体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性和含量均较高,就能较快地分解酒精,所以喝进酒后,很快就代谢了,酒量就大,而相反,酒量就小 。
同样的道理,如果缺乏其中的一种,比如乙醛脱氢酶,就不能使乙醛尽快转化成乙醛,酒量也会小,而这时候,因为乙醛是一种红色物质,大量进入全身血液中,身体就会发红 。这也是为什么有的人喝酒脸红,有的不脸红的原因 。

如何避免喝酒时不呕吐


知道了酒量的大小有很大差别,我们再来看看为什么喝酒会引起呕吐?喝酒后呕吐实际上是胃对人体的一种保护性反射,当胃感知到喝进大量酒精后对胃粘膜或者对身体造成损害时,当它不能耐受了,它就通过呕吐的方式,减少人体对酒精的吸收,减少对肝脏的损害 。
这个并不难理解也并不玄乎,就如同我们的手触碰到一个尖锐的利器,不自觉的就会缩回来一样,都是为了保护自己避免被伤害 。
而酒精引起呕吐的原因,也是一种保护机制,一方面是胃粘膜感受到了刺激告诉大脑,另一方面是酒精入血后到达大脑,直接刺激到了大脑的呕吐中枢 。
这就回到文章开始我问大家的那个问题上来,有的人肠胃的敏感度比较高,或者是身体对于酒精的耐受度不够高,就会每次喝完酒之后就会很容易呕吐 。

如何避免喝酒时不呕吐


而随着年龄的增大,有时长期的酒精刺激,人的胃肠对酒精刺激的敏感度降低,大脑也在一次一次的麻醉中愈发反应迟钝 。
这样带来的后果就是,以前喝多就吐,现在反而不吐了 。其实这个不见得对身体是一个好事,这说明,你的胃不再愿意保护你,你每次喝进去的大量的酒,就不会被吐出,而且全部被身体吸收,加重肝脏代谢的负担,对身体会造成更严重的损害 。
但是反过来说如果长期过量引起,引起频繁呕吐,对于胃也是不小的损害 。频繁呕吐出现胃溃疡胃痉挛,导致胃酸分泌太多,容易造成贲门粘膜撕裂,也会引起食管损伤,所以说,尽量不要饮酒到呕吐 。
通过以上两个方面我们看出,酒量大小是饮酒是否呕吐的主要原因,而身体内胃及大脑的反应能力也是造成是否呕吐的重要原因 。那么如何避免喝酒时不呕吐?

推荐阅读