夜尿次数增多原因之一习惯性夜尿 _夜尿

这个问题问得非常好！因为起夜似乎是老年人的一个常见问题，而每晚起夜几次算正常就自然让大家非常关心。
首先，如果不单说老人，对于一个身体健康状况良好的成年人，睡前也没有大量饮水，那么，他（她）夜尿次数应当在2次以内，尿量在500毫升以内。
但是，如果随着年龄增长，对于65岁以上的老年人，一般夜尿次数会有所增多，夜尿量与白天尿量比例，也会有所提高，这与年龄增大，机能衰退有关。
至于， 65岁以上的老人，夜尿在几次范围内，算正常？一般来说，最好不要超过3次。当然，对于老年人来说，不要过于看中夜尿次数，而应当去关心夜尿次数背后的健康问题。分述如下。

夜尿次数增多原因之一：习惯性夜尿首先，有一些夜尿次数增多，是习惯性造成的，最常见的主要有以下两类。
1.睡前饮水：比如有些老人有饮水的好习惯，不仅白天茶杯不离手，而且晚饭之后，对饮水还念念不忘。
首先要肯定养成饮水的习惯，对健康是有益的，但凡是以适度为佳，尤其如果晚饭后有饮水习惯，那会直接导致老年人夜尿次数增多。
有这样情况的老年人，就需要改变这样的习惯，把一天的饮水量放在晚餐以前完成。
2.强迫性夜尿：还有一个情况，就是有些老人总有个心理疙瘩，似乎不把尿排干净，整个晚上觉就睡不好。这样时间一长，就逐渐形成了强迫性夜尿。
强迫性夜尿的最大特点就是，虽然夜尿次数多，但排尿总量并不大，是正常的。有这样情况的老人，要赶紧采取必要的心理调节方法，改变这样的习惯。

夜尿次数增多原因之二：病理性夜尿1.心功能不全：因为随着年龄增大，机能衰退是必然的现象。有些患有老年性疾病，尤其是各种心脏病伴有心功能不全的老人，本身有体内水潴留问题，到晚上，身体平卧以后，回心血量会增多，肾血流量随之增加，尿量就增加了。
2.肾功能不全：俗话说人老体衰，首先表现在五脏的衰退。加上年轻时，各种原因造成的肾脏损害，到老了，加速肾功能减退，甚至发展为肾功能不全。
由于肾功能不全，不能在白天将体内代谢产物完全排出，就需要夜间继续排泄，以致夜尿增多。