零食就是除了三餐之外的零碎食物，一般的零食都是比较发胖的，比如薯片、蜜饯、糕点、坚果、巧克力、奶茶、辣条、饼干、果冻等，热量都比较高，但又因为其味道好，经常让人一吃就停不下嘴，可以说是减肥大敌 。
那有什么零食相对不容易发胖呢？1.木糖醇口香糖，具有甜味，但热量较低，能够缓解减肥期间对甜食的渴望 。
2.原味豆干，豆干有很多口味，辣油口味的热量比较高，还刺激食欲，最好吃原味的，一来缓解嘴馋，二来不至于导致热量超标 。
3.各种低糖水果，如草莓、樱桃、苹果、圣女果等，可用作减肥期间加餐，对热量的影响不大 。
4.低糖酸奶，酸奶一定要挑选含糖量低的原味酸奶，含糖量高的酸奶喝多了还是很发胖的 。
5.零度可乐，可以缓解减肥期间对甜饮的渴望，但仍然不能多喝，因为零度可乐中添加的甜味剂摄入过量也会对身体产生弊端 。
【有什么零食相对不容易发胖呢】当然，减肥期间能不吃零食还是尽量不吃罢，食物都是有热量的，除了白水以外，不存在吃了绝对不发胖的食物，管住嘴很重要 。
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