脾虚湿气重是大部分年轻人都有的毛病，随着社会的进步，人们越来越追求快节奏的生活，能叫外卖坚决不在家自己做，加上夜生活丰富，熬夜加班撸串喝酒，很多人的脾都出现了问题，随之而来的就是湿气重，身体越来越差 。
脾虚湿气重的原因是什么？脾虚大家都知道，脾为后天之本，人们过度的透支身体，饮食不节制，想吃什么吃什么，经常吃自助餐的人，还有经常坐着不运动的人，经常熬夜上火的人，脾都会被透支 。
脾是起运输作用的，其中之一就是将水分运送到需要它的器官，当脾出了问题，水分不能被运送，聚集在身体某一项器官，就会引起湿气重 。
湿气重的危害湿气是六邪气之首，和湿气有关的病症有100多种，其中像“不死的癌症”，风湿类风湿，像不孕不育妇科病，这些都和湿气有关 。最严重的湿气病莫过于肿瘤了，湿气是非常容易使人身患肿瘤的，所以有了湿气要抓紧治疗 。
【湿气重怎么保养】
湿气重的表现有哪些？湿气重最大的表现就是大便出现问题，脾虚导致肠道内的水分不能及时吸收，人体就会出现大便搪塞，粘马桶等症状，脾虚最严重的病叫做脾虚泄泻，此时人基本就离不开厕所了，一天得去好几次卫生间 。
湿气重的人，还会有头发爱出油，面色暗黄，嗜睡，乏力等症状 。
湿气重怎么保养？最好的治疗湿气的方法就是艾灸，很多明星都是通过艾灸来治疗湿气的 。艾灸很简单，价钱也不贵，自己去网上找买就行了 。拔火罐的方法治疗湿气效果不大，什么薏米水也是，这些只是能辅助治疗 。
真正简单健康祛湿的办法就是运动，运动可以增加对水分的代谢，增加血液循环的能力，可以让脾更健康 。
生命在于运动，你就是懒踏踏的，吃什么，怎么保养身体都不行，而经常运动的人，不用吃药也百病不侵 。
推荐阅读
- 脾虚湿气重的人日常应该怎样保养
- 逆水寒怎么进去 逆水寒去哪个区
- 手机的辐射水平是怎么样的
- 网购衣服面料怎么选 面料哪个好
- 猪棒骨熬汤浓白小技巧
- 骨头汤怎么熬白
- 怎么把骨头汤熬白
- 绞股蓝茶怎么冲泡
- 宅在家里怎么消毒
- 没人拯救世界怎么样 游戏整体剧情介绍