山楂是一种很好的药食两用的食物 ， 既可以当作零食生吃 ， 也可以将山楂片晒干用来泡水 ， 都能起到比较不错的保健作用 。
山楂中含有丰富的维生素C及果酸成分 ， 常喝山楂水可以起到显著健胃消食的作用 。另外 ， 山楂水还可以帮助降低血压、胆固醇 ， 对于老年人来说 ， 不管是预防高血脂、高尿酸还是防癌抗癌、促进睡眠质量等 ， 都能起到一定功效 。
常喝山楂泡水有啥坏处？1、山楂中含有大量果酸 ， 空腹喝太多山楂水的话 ， 就容易反酸 。
【常喝山楂泡水有啥坏处】2、患有胃炎、胃溃疡等胃病的患者不宜喝山楂水 ， 山楂中的果酸可能会刺激到胃黏膜 ， 会不利于胃病的控制 。
3、脾胃虚弱的人群不适宜长期喝山楂水 ， 长期喝山楂水可能会对脾胃造成损害 ， 导致脾胃功能越来越差 。脾胃功能较差的老年人和小孩尽量少喝一些山楂水 ， 以免发生一些胃肠道不良反应 。
4、其实即使是健康人 ， 山楂水喝太多对身体也没有好处 。山楂水中含有发酸糖类 ， 对牙齿不利；另外 ， 长期喝山楂水会使人容易疲劳 ， 且山楂水能加速消化排泄 ， 会影响身体对其他营养物质的吸收 。
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