山楂的功效与作用 _山楂

生活中，很多人喜欢在喝水的时候加入一点别的物料，像红枣、枸杞、黄氏、菊花、山楂等等……那么山楂究竟有哪些功效，山楂泡水喝有什么效果呢？

一、山楂的功效与作用：
1、缓解食积，助消化
【山楂的功效与作用】山楂中含有多种酸性物质，可以促进胃液分泌和增加胃内酶素，加快体内新陈代谢速度，帮助消化。
2、活血化瘀
《本草纲目》中记载山楂“化饮食，消肉积，痰饮，滞血痛胀。” 有些女性在月经期第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，这时适量喝一些山楂泡水有助于缓解痛经，排除淤血，对跌打损伤亦有辅助疗效。3、止腹泻
山楂含果胶较多，可以吸附水分，帮助肠道抗菌，去除毒素。4、降血脂、抗动脉粥样硬化
山楂含有黄酮类、三萜类、有机酸类、微量元素等成分，这些活性成分具有降血脂、降血压、助消化、抑制血小板凝集的作用。
5、平喘化痰
山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分，这样对于一些拉肚子还有腹痛的情况就能够很好的解决。除此之外，山楂中含有的物质能够起到平喘化痰的作用，所以说如果身体出现了咽喉不舒服的情况，服用山楂水也是一个不错的选择。

二、使用山楂要注意以下的事项：
1、选择好的干山楂：尽量选择颜色亮一些的，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。
2、山楂味酸，加热后会变得更酸，食用后应立即刷牙，否则不利于牙齿健康。
3、孕妇忌食山楂以免诱发流产。
4、脾胃虚弱者，血糖过低者以及儿童勿食山楂。
5、医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。
三、山楂干泡水喝对身体有何好处？
1、增强食欲一些厌食的朋友，尤其是孩子，饭前饭后喝点山楂水，可缓解厌食挑食的情绪，有助于身体健康和生长发育。2、美容养颜预防衰老山楂富含维生素C，而维生素C对美容护肤方面有着很大作用，适量饮用山楂泡水可以起到美白、抗衰老、防止色素沉着等作用。3、预防心脑血管疾病现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。

四、哪些人不能服用山楂水：
1、肠胃病患者不宜空腹喝山楂水。
山楂会刺激胃酸分泌，而胃炎、胃溃疡、食管炎等患者，本身就胃酸分泌过多，再空腹或大量食用山楂，胃肠道会不堪重负。
2、胃酸过多者不宜食用山楂或喝山楂水。
虽然山楂水有较好的消化功效，但是却没有保健脾胃的功效，仅仅只能够促进身体中分泌出更多的消化液体。在这个刺激的过程中，会对肠胃造成一定的刺激性。
3、大病初愈后不宜服用。
大病初愈之后的患者不适合服用山楂或者是山楂水，因为这类型的患者需要的是大量的补充营养物质，这样才能够促进身体恢复元气。而山楂具有耗气的作用，并且还会加快体内的消化，服用之后不仅不能够令身体更加强壮，反而会影响身体对于营养物质的吸收。