腰肌劳损喝枸杞水有用吗 _腰肌劳损

造成腰肌劳损的原因一般都是过度疲劳所致。因为人体的腰部正好是人体的重心所在的位置，需要承受整个人来自地心的引力。所以，无论是久站或久坐，都会导致腰部造成过重的负担，尤其是肥胖者，弯腰的时候更加会更加明显。所以腰部是非常脆弱的部位。
男人在工作中如果经常过度疲劳，或者长期的久站、久坐等都非常容易导致腰肌劳损。此外，如果纵欲过度，导致房事过劳也很容易导致腰肌劳损。所以，对于男性来说，在生活中要注意修养生息，以免过度透支自己的身体。

腰肌劳损喝枸杞水有用吗？
腰肌劳损很容易也让人联想到肾虚，确实如此，因为肾也位于腰部，如果肾虚腰部也会很脆弱，容易出现腰肌劳损的现象。因此，很多男性经常出现腰肌劳损的时候都会想到喝些枸杞茶，其实也就是想给自己补补肾，那是否有效果呢？
其实，不能说完全没有作用，因为枸杞中含有丰富的水溶性维生素。当然也含有一些果糖，蛋白质与矿物质等营养。通过泡水喝，人体还是可以获取一些人体必需的营养物质。

更为重要的是，通过枸杞泡水，可以帮助我们养成良好的喝水习惯，从而给人体合理的补充水分，有利于稀释尿液，防止尿液中代谢废浓度过高，对肾脏造成伤害。因此，经常喝些枸杞茶还是有好处的。
需要注意的是，喝枸杞茶意在保养，而对于已经出现“创伤”的肾脏，无法起到治愈的效果，不能作为药品来使用。此外，如果肾不好，也不宜进食过多的水，尤其是在晚上睡觉前，会加重肾脏负担。
总的来说，如果你的男朋友已经出现腰肌劳损，可以试做多休息一下，近期最好不要同房。工作避免久坐、久站，尤其是在干体力活动时候要注意保护腰部，也可以帮助他轻微的揉一揉，促进要不的血液循环，来缓解疼痛，恢复健康。如果通过休息无法活动康复，最好去检查一下。