【儿童吃虾有什么好处】儿童吃虾有什么好处？
儿童吃虾的好处有很多 ， 比如补充能量、促进身体发育、保护牙齿和骨骼、提高免疫力、缓解疲劳、保护心血管等等 。
虾含有大量的蛋白质、钙离子、钾离子、维生素、氨基酸 ， 还有大量的碳水化合物 。适当地食用一些虾 ， 可以为儿童提供充足的能量 ， 促进儿童新陈代谢及生长发育 。2.虾中含有的蛋白质和钙可以起到保护儿童牙齿和骨骼健康的作用 。
3.虾中含有虾青素 ， 可以作为一种抗氧化剂 ， 抑制自由基对机体的氧化损害作用 ， 并能增强免疫力、缓解疲劳 。对儿童的心血管也有良好的保护作用 。
儿童吃虾的好处虽然很多 ， 但是虾当中的蛋白质含量非常高 ， 大量食用之后 ， 可能会导致过敏的现象 ， 或者导致过敏的疾病加重 ， 引发各种瘙痒性的皮肤病 ， 建议有过敏性疾病的儿童尽量少食用或者不食用虾 。另外 ， 儿童身体发育尚未健全 ， 脾胃功能较弱 ， 不宜一次食用太多的虾 ， 以免消化不良 ， 出现腹胀、腹泻等症状 。
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