身体乳主要是起到保湿的作用，适合皮肤偏干，及在干燥的秋冬季使用，但并不是一年四季，每个人都需要坚持使用 。
并不是每个人都需要使用身体乳 。【身体乳主要是起到保湿的作用】跟我们脸上用的乳液一样，身体乳主要是起到保湿的作用，换言之，如果身体并没有感觉“干”，是可以不使用身体乳的，这样做反而会让皮肤天然的“耐干性”变弱，造成对保湿产品的依耐 。
对于干性皮肤，我自己就是偏干性的皮肤，一般在春、秋、冬季会感觉皮肤干燥，这时候是需要身体乳帮助皮肤保湿的，否则容易出现皮肤起皮、脆弱，皮肤缺水的情况下，皮肤屏障功能也会下降，容易出现瘙痒、发痒、皮炎，医学上的“乏脂性皮炎”，又叫“干燥性湿疹”，正是皮肤缺水导致的皮炎湿疹 。
而对于油性皮肤，皮肤油脂本身就比较旺盛了，要知道，身体乳本身是“水包油”的性质，含有少量油脂，给油皮额外的使用身体乳保湿，等于是给油皮又添了一层油，皮肤感觉油腻不说，还容易导致毛孔堵塞、发炎 。
身体乳的使用技巧 。玉泽、标婷、适乐肤、欧舒丹、Aveeno艾惟诺的身体乳，能保湿也不油腻，都是不错的选择，可以按照自己的喜好去选择 。
“美白”类的身体乳，同美白的水乳一样，在保湿的基础上，额外添加了一些美白的成分，有些身体乳为了消费者看到即刻的肉眼变化，会在里面加入二氧化钛—一种物理遮盖剂，跟涂上粉底让皮肤变白是一个道理，但这个成分本身对皮肤无害，还有防晒的作用，代表产品有ASDM 强效美白身体乳液、olay烟酰胺身体乳、Alpha Hydrox 12%果酸丝滑身体乳，通常都添加了酸性成分，或者烟酰胺之类的，达到美白的效果，但添加量并不多，不能起到大家想象中的美白效果，而且还具有一定的皮肤刺激性，不适合敏感性的皮肤使用 。
油性皮肤在秋冬干燥季节，或干性皮肤在夏季不是很干的时候，可以采取“局部保湿”的方法 。简单来说，也就是哪儿干涂哪儿，通常四肢会更容易干燥，胸背油脂会更丰富，我们涂身体乳的重点就应当放在我们的四肢 。
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